Продукты, которые превращают углеводы в мышцы, а не жиры

Продукты для мышц Хотите, чтобы еда не откладывалась в бока, а формировала мышцы — ешьте сложные углеводы. Убираем с глаз сахар, белую муку, сладкие фрукты. Переходим на углеводы, которые долго усваиваются. Мы подскажем дозволенные вкусные продукты, а вы постарайтесь …

Read More «Продукты, которые превращают углеводы в мышцы, а не жиры»